Quando ci sono giornate di freddo è normale essere assaliti da brividi di freddo, soprattuto quando c’è un clima estremo. Tuttavia, a volte è possibile averli anche senza una rigidità all’esterno, la febbre o variazioni della temperatura interna.
Almeno una volta nella vita ci siamo trovati un po’ tutti a contrarre i muscoli del proprio corpo. Si tratta di un atto involontario che ci spinge a ripararci dal freddo e quindi cercare un po’ di calore. Tuttavia, è sbagliato dare la ‘colpa’ al clima quando si sentono i brividi. Questo perché ci sono molti altri motivi che possono scatenare questa sensazione, che può avvenire anche in estate e quando le temperature sono più alte rispetto a quelle invernali.
I brividi di freddo sono un sintomo che di solito avvisa della presenza di febbre. Si tratta di un meccanismo di difesa per regolare la temperatura corporea e quindi è un campanello d’allarme. Tuttavia, possono anche essere dovuti ad altri motivi. È importante fare una distinzione tra brividi e tremori involontari. Questi ultimi citati, infatti, possono sopraggiungere anche durane i periodi in cui c’è un clima più mite e caldo, e quindi non quando fa freddo.
Le basse temperature sono sicuramente una delle cause di questi tremori che solitamente associamo all’arrivo dell’influenza, ma che, per vari motivi, possono manifestarsi anche senza la sua compagnia. Per quanto riguarda il tremore involontario, può corrispondere a un segnale di allerta per alcune malattie. E per questo è importante non sottovalutare la sua sopraggiunta.
Che cosa sono i brividi di freddo?
I brividi sono un segno che il tuo corpo sta cercando di regolare la sua temperatura interna. Quando hai i brividi, potresti rabbrividire o tremare, scuotere le spalle o la schiena, avere i denti che battono e la pelle d’oca. Queste sono risposte involontarie del corpo, in pratica non puoi controllarli consapevolmente. I brividi fanno contrarre e rilassare i muscoli, riscaldando il corpo.
A volte potresti avere brividi di freddo dall’esposizione a basse temperature. Si possono verificare, come detto, anche con la febbre e, in questo caso, il tuo corpo trema come meccanismo di difesa contro agenti patogeni dannosi. I brividi però possono anche essere un segno che il tuo corpo sta combattendo una malattia, una infezione o un altro problema di salute.
Brividi di freddo senza febbre: le cause
La temperatura del tuo corpo varia naturalmente. Le temperature molto basse sono pericolose, visto che l’esposizione al freddo estremo può portare all’ipotermia e quindi ad una bassa temperatura corporea. Ma il freddo o la febbre non sono le uniche cause dei brividi, come abbiamo detto. Quando compare questa sensazione è perché possono esserci anche altri motivi.
Problemi di salute
Alcune persone possono avere anche i bassi livelli di zucchero nel sangue e quindi l’ipoglicemia. Tali eventi innescano la risposta allo stress del tuo corpo, che può provocare brividi o tremori. Altri sintomi di ipoglicemia includono confusione, sudorazione, affaticamento e battito cardiaco irregolare o accelerato. Ma questa non è solo la causa.
Tra le cause di salute ci potrebbero essere anche un avvertimento di infezioni batteriche come listeria, polmonite e infezioni del tratto urinario. È possibile anche essere un campanello d’allarme per alcuni tumori come la leucemia. C’è chi li ha quando è in crisi di astinenza in quanto abusa di sostanze stupefacenti.
I brividi possono sopraggiungere anche in seguito ai postumi di una sbornia che arriva qualche ore dopo. Tante persone li hanno per via di sudorazioni notturne quando si è in menopausa o vampate di calore. È un campanello d’allarme anche per un attacco di panico che può arrivare in qualsiasi momento. Si possono avere anche in presenza di infezioni parassitarie come la giardiasi.
Emozione intensa
È possibile avere i brividi quando si ha una reazione emotiva. La paura o l’ansia possono far sudare il tuo corpo, che può quindi provocare brividi, poiché la sudorazione abbassa la temperatura interna. Intensi sentimenti di ansia fanno sì che il tuo corpo entri in una modalità ‘combatti o fuggi’ e rilasci adrenalina. Un’ondata di adrenalina può causare appunto i brividi.
Sforzo fisico estremo
Mentre ti alleni, la tua temperatura corporea aumenta e il tuo corpo produce sudore per prevenire il surriscaldamento. Dopo una lunga corsa o un altro esercizio faticoso, la temperatura interna scende. Questa goccia, combinata con uno strato di sudore sulla pelle, può farti rabbrividire mentre il tuo corpo cerca di tornare ad una temperatura normale.
Brividi di freddo: come prevenirli e trattarli
Puoi prevenire i brividi con vestiti caldi quando sai che la causa del tremore è il freddo. Indossare più strati ti consente di regolare la temperatura del corpo in modo da non sudare. Sudare e poi prendere freddo può abbassare troppo la temperatura corporea. Puoi anche bere bevande calde come la cioccolata calda, caffè o tè per aumentare la temperatura corporea interna.
È possibile adottare anche altre misure per salvaguardare la tua salute da condizioni mediche che causano brividi. Tra i consigli c’è quello di evitare l’abuso di droghe o alcol. Se hai una condizione come il diabete, fai attenzione a controllare il livello di zucchero nel sangue. Se i brividi riguardano la malattia, una infezione o un altro problema di salute, è importante un trattamento farmaceutico. I trattamenti variano a seconda della causa.
Le informazioni scritte nell’articolo hanno uno scopo divulgativo e non devono essere prese in oggetto per quanto riguarda diagnosi o trattamenti. È sempre bene rivolgersi al proprio medico di base o ad uno specialisti così che vi aiuta.
