Come prevenire le occhiaie? I rimedi per eliminarle in modo naturale

Le occhiaie possono sorgere in qualsiasi momento. Queste alterazioni del colore si manifestano sotto le palpebre inferiori. Ma da cosa dipendono? Scopriamo insieme questo e come eliminarle in maniera naturale.

Il benessere della nostra pelle è fondamentale nella conduzione della vita di tutti i giorni. Le occhiaie, però, possono sfuggire a qualche logica e palesarsi in qualsiasi momento. Queste non sono altro che un’alterazione del colore della pelle che si manifesta sotto le palpebre inferiori. Possono essere in una tonalità blu, grigio o viola e possono presentare un leggero rigonfiamento.

Solo nel 2022, come segnalato dagli esperti di clinicabaviera, il trattamento per questo problema è aumentato del 30%. A dimostrazione di come questo problema sia prendendo sempre più piede. Anche se, molto spesso, sono temporanee e legate al fatto che si dorme poco oppure si è stressati. Possono nascere anche dal fatto di seguire una dieta in particolare.

Da cosa dipendono le occhiaie?

Quando si parla di occhiaie dobbiamo far ben attenzione a cosa si manifesta sulla nostra pelle. Se queste si legano ad un fattore genetico, si parla di occhiaie pigmentate e si presentano con un colore scuro attorno agli occhi. Se invece abbiamo delle occhiaie di tono rossastro o bluastro, il problema potrebbe derivare dalla circolazione. In questo caso, si tenderà a parlare di occhiaie vascolari e le vene intorno a quell’area diventano più visibili.

Se, invece, abbiamo delle occhiaie pronunciate e infossate con rughe che risultano più visibili, allora abbiamo quelle definite solcate. Queste si legano all’invecchiamento della pelle e arrivano a seguito della rottura del tessuto della cute. Se, invece, ci sono delle piccole borse allora potremmo avere dei problemi di ormoni, ritenzione di liquidi oppure dei farmaci.

Al di là della loro genesi, è bene ricordare che le abitudini della nostra vita sono fondamentali per alleviare questo problema. Sempre dagli esperti di Clinica Baviera veniamo a conoscenza di alcune indicazioni che possono far dire addio alle occhiaie.

Dormire una quantità sufficiente di ore ed evitare lo stress

Raggiungere una ottima quantità di sonno è praticamente fondamentale anche in questo caso. Non dormire bene e la conseguente stanchezza possono portare alla formazione delle occhiaie. Per evitare tale scenario cerchiamo di dormire dalle 7 alle 8 ore. Avremo benefici sia sulla salute sia in materia di occhiaie.

Attenzione anche allo stress nel nostro corpo. Questo porta ad una risposta chimica che peggiora i problemi della pelle. In questo caso, lo stress può incidere sugli ormoni. Per eliminarli, in questo caso, cerchiamo di avere dei ritmi più soft. Possiamo raggiungere questi ritmi grazie ad alcune tecniche di meditazione.

Fare attività fisica, non bere e fumare e alimentazione sana con idratazione

L’attività fisica permette di ridurre lo stress e di dormire meglio. Per questo motivo, anche in questo caso si possono prevenire le occhiaie e la loro formazione. Possiamo anche eseguire degli sport che permettono di agire proprio sul viso.

Sconsigliati, e non solo per le occhiaie, bere alcolici e fumare. Questi due elementi fanno sorgere molto frequentemente le occhiaie. Senza dimenticare tutti i problemi di salute che conduce il bere alcolici e il fumare.

Concentriamoci anche su una dieta sana e varia con all’interno della verdura e della frutta. Le vitamine C, K e B12 e i minerali danno il via alla prevenzione contro le occhiaie. Qualche carenza, invece, può portare alla formazione delle occhiaie. Alcuni alimenti, inoltre, possono essere utili per la loro riduzione. Parliamo delle fette di cetrioli da mettere per 10 minuti sugli occhi. La loro azione può rendere meno visibili le occhiaie.

Indossare occhiali da sole e creme specifiche contro le occhiaie

Il sole, in certe circostante, può essere nostro nemico. Vero che il suo apporto di vitamina D è fondamentale ma la troppa esposizione può danneggiare i tessuti. Per questo motivo, quando ci esponiamo troppo meglio farlo con degli occhiali da sole così da limitare il possibile danno causato.

Attorno agli occhi, inoltre, possiamo agire anche con delle creme dedicate. Quello che è importante considerare è che i prodotti scelti siano dedicati al viso. Questo perché le creme non seguono solo test dermatologici ma anche oftalmologici. Tali test servono per non provocare irritazioni agli occhi. Le creme devono idratare, depigmentare e ridurre le occhiaie. Attenzione a non strofinare le palpebre.