Alimentazione

Pappa reale: cos’è e quali sono i benefici

La pappa reale è una sostanza preziosa per il corpo umano. E’ un integratore naturale che offre moltissimi benefici e può aiutare in tante circostanze differenti. In questo articolo vediamo come viene prodotta la pappa reale, quali sono i suoi benefici e le eventuali controindicazioni.

Cos’è la pappa reale

La pappa reale viene prodotta dalle api operaie, attraverso le ghiandole maschellari e quelle ipofaringee. L’ape regina si nutre di pappa reale per tutta la vita, mentre le larve per i primi tre giorni di vita. Le api che vengono alimentate tutta la vita con tale sostanza si trasformano in automatico in regine, perché il loro corpo cresce in maniera diversa e tendono a vivere più a lungo.

La produzione della pappa reale avviene grazie alle api che la ottengono partendo dalla lavorazione di miele, polline e la loro saliva. Viene poi raccolta nelle celle della regina.

I benefici della pappa reale

La Pappa Reale ha un alto contenuto di acqua. Le restanti sostanze nutritive sono:

  • Zuccheri altamente assimilabili: tra il 27 e il 45%.
  • Acidi grassi sani: tra i 5 e il 15%
  • Proteine e aminoacidi: tra il 30 e il 55%
  • Minerali: quelli contenuti nella pappa reale sono lo zinco, il fosforo, il potassio, il ferro, il rame, il magnesio, il calcio e il silicio. Le percentuali vanno dal 2 al 4%
  • Vitamine: contiene dierse vitamine del gruppo B, C, D ed E.
  • Fattori ormonali: sono l’estradiolo, il progesterone e il testosterone
  • Neurotrasmettitori: come la colina e l’acetilcolina
  • Fattori antibiotici: ne contiene due e sono l’acido 10-idrossidecanoico e la roialisina
  • Enzimi: sono la catalasi, l’invertasi, i fosfatasi e l’amilasi.

Passiamo adesso ad analizzare nel dettaglio quali sono i benefici che si possono ottenere assumendo la pappa reale.

1. Utile per la pressione sanguigna

Le proteine della pappa reale hanno un effetto utile nei confronti della pressione sanguigna. E’ un vasodilatatore e perciò migliora le condizioni di salute del cuore.

2. Aiuta contro l’invecchiamento

Tale proprietà è data dal fatto che contiene molti antiossidanti, i quali permettono di eliminare i radicali liberi che causano l’invecchiamento cellulare. Perciò assumendo costantemente la pappa reale si possono ridurre le rughe, mantenendo la pelle sana e luminosa sempre. Non solo contrasta in generale la degenerazione cellulare, una concausa delle malattie croniche.

3. Può essere usato per la maggiore fertilità

Non è ancora chiaro perché, però una proteina presente al suo interno sembra utile proprio per aumentare le capacità riproduttive di una persona. Aumenta la mobilità degli spermatozoi negli uomini.

4.Dona maggior energia al corpo

La pappa reale è un prodotto prezioso per poter riacquisire le energie perdure. Questo perché è un ricostituente, adatto anche per gli anziani per esempio, ma anche per chi sta vivendo un periodo particolarmente stressante a causa dello studio, del lavoro o dello sport.

5. Accelera il metabolismo

La pappa reale può essere utilizzata in quantità moderate da coloro che desiderano perdere peso. Questo perché contiene la lecitina, una sostanza utile per rendere maggiormente funzionale il fegato, abbassare il colesterolo e allo stesso tempo promuove la buona digestione. Al suo interno contiene molte vitamine e minerali ed è altamente proteico, cosa che va a rendere molto più rapido il metabolismo. Un metabolismo lento al contrario impedisce di smaltire velocemente i grassi.

6. Abbassa i livelli di colesterolo

Può sembrare strano perché abbiamo visto che la pappa reale contiene molti zuccheri. Però c’è da dire che la pappa reale in verità aiuta a diminuire il colesterolo cattivo e perciò previene l’aterosclerosi, problemi di cuore e altre malattie collegate alle placche arterosclerotiche.

7. Possiede un’azione antinfiammatoria

Perché svolga la sua funzione antinfiammatoria deve essere consumata fresca la pappa reale. Non devi quindi ponerla vicino a fonti di calore, altrimenti i suoi principi attivi e gli enzimi vengono distrutti.

Non solo, la sua azione antinfiammatoria agisce anche localmente. Puoi usare la pappa reale per fare degli impacchi locali così da rimuovere l’eventuale dolore.

8. Aiuta a prevenire il cancro

Quando si parla di prevenzione del cancro occorre farlo sempre con una certa cautela, questo perché spesso si tende a pensare che esistono farmaci miracolosi. La verità è che nessun alimento, per quanto benefico, aiuta a prevenirlo davvero. Serve piuttosto seguire uno stile di vita sano per riuscire nell’intento.

Perché la pappa reale fa bene in questo caso? Prima di tutto perché come abbiamo già visto è ricco di antiossidanti e ha un’ottima azione antinfiammatoria. Inoltre perché inibisce il bisfenolo A, sostanza tossica che si trova in diversi cibi che vengono conservati nella plastica.

Controindicazioni della pappa reale

La pappa reale non ha molte controindicazioni, purché ovviamente non se ne faccia un uso sconsiderato. In genere devi evitarla se sei allergico o intollerante al miele, le api, il polline delle api etc. Non devi assumerla se stai assumendo anticoagulanti o se soffri di problema di cuore, almeno che il medico valutando la tua situazione non ti dica che puoi.

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