Tè, quali sono i benefici di una tazza al giorno? Gli abbinamenti degli esperti

Tra le bevande che sono più consumate spicca senza ombra di dubbio il tè. Nel tempo, tante sono state le combinazioni in merito a queste bevande. Ora, grazie a degli esperti, possiamo capire meglio su proprietà e benefici che si legherebbero alle nostre esigenze quotidiane.

Il tè non è solo una semplice bevanda. Con se porta tutta una storia e tradizione che i puristi non possono far a meno di conoscere. Non è un caso che, nel corso del tempo, questa si sia sempre più diffusa. Regalando ai palati di tutto il mondo sensazioni che difficilmente si possono trovare in altre bevande.

Questa bevanda ha origini cinesi. A piccoli passi, questa ha preso sempre più piede e si è evoluta a seconda delle varie culture. Dall’Asia presto si passerà a paesi occidentali come l’Inghilterra, nota per il consumo di tè, e il Massachusetts. Insomma, la storia del tè è a dir poco secolare e rappresenta oggi un punto di riferimento per molti.

Oggi, il tè è una realtà impossibile da non considerare. Praticamente, anche in maniera quotidiana, questo infuso non manca mai sulle tavole di tante persone. I benefici e le varie proprietà rappresentano un caposaldo che porta ad assumerlo con un certo piacere. Oggi, come detto, siamo arrivati ad una situazione in cui ci sono tantissime possibilità di tè. Per questo motivo, gli esperti di nutritienda.com hanno messo in evidenza le proprietà di questa bevanda in riferimento al consumo in Italia.

Scegliere il tè in base alle proprie esigenze: l’analisi degli esperti

Ogni tè ha dentro di se tantissimi aspetti positivi. Effetti che è impossibile non prendere in considerazione. Per questo motivo, gli esperti di nutrienda hanno dato luce ad alcune bevande che si legano alle nostre esigenze. In prima battuta c’è il tè nero, questo è l’ideale per dare sprint alla giornata e per chi vuole abbassare il consumo di caffeina senza, però, rinunciare al comparto energetico. Una tazza di tè nero ha al suo interno circa 50 mg di caffeina. Assumere questo tè al mattino, permette il rilascio della sostanza nel corso della giornata.

Passiamo al tè verde, altra bevanda decisamente consumata. Queta bevanda è ricca di antiossidanti che lottano contro i radicali liberi. Proprio per tale ragione, viene utilizzato molto nell’ambito della cosmetica. Il verde permette l’assunzione di liquidi per evitare la ritenzione idrica. Aiuta, quindi, a bruciare grassi. Cosa possibile se abbiamo uno stile di vita sano ed equilibrato.

Passiamo al tè rosso, questo è noto per aiutare molte persone a perdere qualche chilo. Questo è possibile perché il tè rosso non ha praticamente calorie. Aiuta, come il tè verde, contro la ritenzione idrica e da una spinta alla digestione dati i composti astringenti al suo interno.

Concludiamo con il Tè bianco. Questa è una varietà più delicata ed è l’ideale per chi non ama molto gli infusi oppure ha incominciato da poco. Anche in questo caso, si parla di un prodotto utilizzato anche nel comporto della bellezza. Questo perché al suo interno ci sono tantissimi ossidanti. Molti, infatti, lo conoscono come tè della bellezza. Nome derivato dal fatto che non macchia i denti e aiuta a mantenerli forma dato le sostanze antinfiammatori presenti.

Alcune indicazioni da seguire prima del consumo della bevanda

Da come abbiamo visto, molte varietà di questa bevanda possono fare al caso nostro. Ma ci sono alcune regole da seguire prima di indirizzarci verso il suo consumo. Per chi non apprezza molto la caffeina possiamo utilizzare anche un decaffeinato. Prodotto facilmente rintracciabile sul mercato. Non andiamo mai oltre al consumo consigliato. Mai superare le tre tazze al giorno. Infine, vista la grande offerta sul mercato potremmo dover consumare vari prodotti. Solo così potremmo arrivare ad una scelta he si lega al nostro gusto e alle nostre esigenze.